Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem
von Christina Hillesheim von Happy Dings® · Health Fitness
Ich bin Christina, Diplom-Soziologin und Bestseller-Autorin – und selbst lange von Angst betroffen. In ANGST UNPLUGGED spreche ich offen, ehrlich und ohne Filter über Angst, Panik, körperliche Symptome (Psychosomatik) und das Nervensystem.
Du bekommst verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Übungen, Erfahrungen von Betroffenen und Gespräche mit Expert*innen – für mehr Sicherheit, Wissen und innere Ruhe im Umgang mit Angst.
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Episoden
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25. Oktober 2026 · 14 min
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5. Oktober 2026 · 45 min
Ständig erschöpft durch Angst & Stress? Das kannst du tun – mit Julia Wohlfarth Du schläfst eigentlich genug – und fühlst dich trotzdem ständig erschöpft? Dein Alltag fällt dir… - Bonus: Angst vor Krankheiten loslassen – 5 Schritte aus der Angst
26. September 2026 · 21 min
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21. September 2026 · 13 min
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14. September 2026 · 8 min
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7. September 2026 · 22 min
15 Minuten Meditation bei Angst & Stress – Beruhige dein Nervensystem Du bist innerlich unruhig, angespannt oder gestresst und wünschst dir ein paar Minuten, um wieder bei dir… - Angst vor Krankheiten & Symptome: Ich beantworte eure häufigsten Fragen (FAQ)
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24. August 2026 · 16 min
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23. Februar 2026 · 24 min
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Angst vor Krankheiten – Simones Weg aus der Krankheitsangst In dieser Folge spricht Simone offen über ihre persönliche Geschichte mit Krankheitsangst. Über psychosomatische… - Panik unter Menschen – 4 Vagusnerv-Übungen für mehr Sicherheit
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Panik unter Menschen – 4 Vagusnerv-Übungen für mehr Sicherheit In dieser Folge geht es um Angst und Panik in sozialen Situationen. Um diese Momente, in denen Herzrasen, Enge oder…
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Die neueste Episode „Angst vor Krankheiten: 4 Kindheitserfahrungen, die dich bis heute prägen können“ erschien am 27. Oktober 2026.