Raus aus der Angst (vor Krankheiten) - Diese 5 Schritte können dir helfen

Episode von Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem von Christina Hillesheim von Happy Dings® · 14. März 2026 · 21 min

5 Schritte raus aus der Angst (vor Krankheiten)

Kennst du das auch?

Du spielst ständig Horrorszenarien in deinem Kopf durch, hast körperliche Symptome und vermutest sofort eine schlimme Krankheit?

Viele Menschen mit Angst kennen diese Gedankenspiralen.

In dieser Bonusfolge teile ich 5 Schritte, die dir helfen können, aus der Krankheitsangst auszusteigen und wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden.

Du erfährst unter anderem:

• warum dein Verstand ein wichtiger Gegenpol zur Angst ist

• weshalb Angst eine wichtige Botschaft haben kann

• warum die Angst vor der Angst alles verstärkt

• wie du wieder Vertrauen in dich selbst aufbauen kannst

• warum Unterstützung auf deinem Weg so wichtig ist

Mein Onlinekurs „Mein Weg aus der Angst“ ist gerade geöffnet.

Der Kurs zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deine Angst besser verstehen, dein Nervensystem beruhigen und wieder Vertrauen in dich und deinen Körper aufbauen kannst.

Der Frühbucher-Rabatt endet am Sonntag (15. März) um 21 Uhr.

Hier findest du alle Infos zum Kurs:

https://happydings.net/angstfrei-kurs/

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🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar. Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine durchgehen.

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🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das Nervensystem.

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