Angst vor Krankheiten & Symptome: Ich beantworte eure häufigsten Fragen (FAQ)

Episode von Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem von Christina Hillesheim von Happy Dings® · 31. August 2026 · 25 min

Krankheitsangst & Symptome: Ich beantworte eure häufigsten Fragen

Ist es nur die Angst – oder bin ich vielleicht doch krank?

Wie kann ich meinem Körper wieder vertrauen? Wann sollte ich mit einem Symptom zum Arzt? Wie komme ich aus dem Gedankenkarussell? Und kann man Krankheitsangst wirklich vollständig loswerden?

Ihr habt mir auf Instagram unglaublich viele Fragen rund um Krankheitsangst, Symptome und Körpervertrauen geschickt. In dieser Folge beantworte ich sie ganz spontan und persönlich – und erzähle dir auch, was mir auf meinem eigenen Weg geholfen hat.

🎧 In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:

• ob mir Medikamente und Psychotherapie geholfen haben

• wie du ein Gedankenkarussell unterbrechen kannst

• wie ich mit neuen Symptomen umgegangen bin

• warum ständige Rückversicherung die Angst verstärken kann

• wie du wieder Vertrauen in deinen Körper aufbauen kannst

• was bei Angst vor Arztbesuchen helfen kann

• wie Angst und Stress körperliche Symptome beeinflussen können

• ob Krankheitsangst auch psychische Erkrankungen betreffen kann

• ob man Hypochondrie bzw. Krankheitsangst wirklich loswerden kann

• wie Partner bei Krankheitsangst unterstützen können

• warum der Weg aus der Angst ein Lernprozess ist

📖 Mein neues Buch: „Alles nur halb so tödlich“

Wenn du unter Krankheitsangst leidest, deinen Körper ständig beobachtest oder dich Symptome immer wieder beunruhigen, habe ich ein neues Buch für dich geschrieben:

„Alles nur halb so tödlich – Wie du die Angst vor Krankheiten überwinden kannst“

Darin erzähle ich nicht nur von meiner eigenen Geschichte und meinem Weg aus der Krankheitsangst. Ärztin Dr. Jessica Klebe hilft dir außerdem dabei, Symptome besser einzuordnen.

Dazu gibt es viele praktische Übungen, Gesprächsvorlagen für Arztbesuche, einen Werkzeugkasten, Audiodateien und konkrete Hilfestellungen für deinen Alltag.

Alle Infos zum Buch und zur signierten Vorbestellung findest du hier:

https://happydings.net/buch-alles-nur-halb-so-toedlich/

🎧 Alle Podcastfolgen auf meiner Website

https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/

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🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar. Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine durchgehen.

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🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das Nervensystem.

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