The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

von Sarah Desai · Health Fitness · 424 Episoden

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn du dich manchmal leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann ist dieser Podcast für dich da!

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Episoden

  • Positives Spiegeln - Mindful Minute
    18. September 2026 · 1 min
    In einer Welt voller kritischer Selbstbilder hat es eine transformative Kraft, wenn du anderen ihre guten Seiten aufzeigst und sie daran erinnerst: Du bist gut, so wie du bist.…
  • So wirst du deinen Ansprüchen gerecht: 3 heilende Glaubenssätze
    14. September 2026 · 18 min
    Wann warst du das letzte Mal wirklich zufrieden mit dir? Nicht "geht so", sondern wirklich zufrieden. Für viele von uns bleibt dieser Moment aus – wir überarbeiten, zweifeln,…
  • Selbstfürsorge - Mindful Minute
    10. September 2026 · 1 min
    Beende jeden Tag der Woche mit einem Selbstfürsorgerückblick. Wie gut hast du auf dich geachtet? Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde…
  • Die Weitblick-Visualisierung: So verlierst du dich nicht in schlechten Momenten
    7. September 2026 · 23 min
    Wenn ein schlechter Moment sich riesig anfühlt und du das Gefühl hast, alles steht still – dann brauchst du keine Antworten, sondern erstmal Abstand. In dieser Folge nehme ich…
  • Ich erkannte mein Gesicht nicht mehr – Interview mit Michi Schreiber
    30. August 2026 · 56 min
    Du wachst morgens auf und alles fühlt sich fremd an. Dein Bett. Dein Zimmer. Sogar dein eigenes Gesicht im Spiegel. Und dann sagt dir jemand: Wir haben 2025. Du hattest einen…
  • Drei Techniken um dein Nervensystem sofort zu beruhigen
    24. August 2026 · 22 min
    "Können wir kurz reden?" Vier simple Wörter. Und trotzdem schlägt dein Herz plötzlich schneller, deine Hände werden feucht, dein Nacken zieht sich zusammen. Dein Kopf ist noch…
  • Der Sinn des Lebens - Mindful Minute
    21. August 2026 · 1 min
    Wie wäre es, die Sinnfrage anders zu formulieren? Von »Was ist der Sinn meines Lebens?« hin zu »Wie gebe ich meinem Leben einen Sinn?« oder »Wie führe ich ein sinnvolles Leben?«…
  • Affirmationen für Selbstbewusstsein
    17. August 2026 · 7 min
    Du zweifelst gerade an dir? Du fühlst dich nicht genug? Diese Folge braucht keine langen Worte. Nur Sätze, die still in dir landen und dich daran erinnern: Du darfst wachsen. In…
  • Vergebung - Mindful Minute
    14. August 2026 · 1 min
    Zu vergeben ist keine Entscheidung, die wir einmal treffen, und dann läuft’s. Nein, vergeben und mitfühlen, das müssen wir erlernen. Die gute Nachricht ist, dass es nicht schwer…
  • Affirmationen für tiefes Urvertrauen
    10. August 2026 · 19 min
    Manchmal vergessen wir, dass wir uns selbst und dem Leben vertrauen dürfen. Und genau dann braucht es die richtigen Worte. Worte, die unser Nervensystem sanft daran erinnern: Du…
  • Frieden - Mindful Minute
    6. August 2026 · 1 min
    Diese Woche ist es Zeit für Frieden. Frieden in dir. Denn das Leben ist einfach zu kurz, um auch nur eine Sekunde länger im Krieg mit dir selbst zu leben. Lege diese Woche deine…
  • Fokusfolge mit Swami Purnachaitanya: Multitasking macht unglücklich
    3. August 2026 · 19 min
    "Alles ist gerade so viel." "Ich bin erschöpft, aber ich schaffe es einfach nicht abzuschalten." "Wie soll ich bei all dem, was in der Welt passiert, noch zur Ruhe kommen?"…
  • Mut - Mindful Minute
    30. Juli 2026 · 1 min
    Mut ist wie ein Muskel, den du trainieren kannst. Immer wenn du mutig handelst, wirst du ein kleines Stückchen mutiger. Du bist mutig, wenn du trotz deiner Angst das tust, was…
  • Fokusfolge mit Biyon Kattilathu: Angst ist mein Freund
    27. Juli 2026 · 31 min
    "Ich hab einfach Angst zu scheitern." "Was, wenn nur fünf Leute kommen?" "Ich darf keine Angst haben, sonst schaffe ich das nie." Diese Gedanken kennst du vielleicht. Aber was,…
  • Dein Inneres Team - Mindful Minute
    23. Juli 2026 · 1 min
    Oft wünschen wir uns in herausfordernden Situationen oder vor schwierigen Aufgaben Begleiter an der Seite, die uns den entscheidenden Ratschlag geben oder die Lösung unserer…
  • Fokusfolge mit Maxim Mankevich: Dein neues Leben kostet..
    20. Juli 2026 · 33 min
    "Das ist doch alles nur Esoterik." "Seele, Reinkarnation – das kann man doch nicht ernst nehmen." "Ich bin einfach ein Mensch, der Erfahrungen macht." Diese Gedanken kennst du…
  • Gelassenheit - Mindful Minute
    15. Juli 2026 · 2 min
    Probiere diese Woche aus, die Welt als ein einziges, großes Theaterstück zu sehen. Betrachte dein Leben, alles, was du siehst und was andere zu dir sagen, als Teil der…
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    24. März 2025 · 19 min
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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower“?

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn du dich manchmal leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann ist dieser Podcast für dich da! Das neue Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4xb2JdN

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Wie viele Episoden hat „The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower“?

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Wann erschien die letzte Episode von „The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower“?

Die neueste Episode „Positives Spiegeln - Mindful Minute“ erschien am 18. September 2026.

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