#7 Die Nase ist zum Atmen und der Mund zum Küssen! – Wie Yoga deine Leistung steigert!

Episode von The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik von Sarah Hammes · 24. Dezember 2024 · 1 h 05 min

Servus und herzlich willkommen zurück zu einer neuen Episode von „The LIRU Mentality“!

Heute widmen wir uns einer faszinierenden Persönlichkeit, die Yoga erst durch viel Widerstand und spät in ihr Leben integriert hat, um sowohl körperliche als auch mentale Balance zu finden: Anja Kropfelder.

Anja, die einst ambitionierte Sportlerin in den Bereichen Tennis, Ringen, Basketball war, entdeckte Yoga für sich als weiteres ergänzendes Mittel zur ganzheitlichen Gesundheit, besonders als sie auf das Yin Yoga stieß.

Die wichtigsten Links:

Anja findest du hier: https://www.movefit-bamberg.de/

Per Mail: [email protected]

Auf Insta: https://www.instagram.com/anja_kropfelder/

Per Telefon: 0160 5861482

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Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von

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In dieser Folge tauchen wir tief in Anjas Geschichte ein, erfahren, wie sie vom aktiven Leistungssport zu einer “ruhigeren”, ausgeglichenen Lebensweise fand und wie sie Yoga nutzt, um Andere zu inspirieren.

Sie erzählt von ihrer ersten Begegnung mit Yoga unter dem Sternenhimmel Sri Lankas und wie diese Erfahrung ihr Leben veränderte. Besonders interessant ist ihre Vision, Yin Yoga auch für Menschen in körperlich fordernden Berufen, wie handwerklichen Tätigkeiten, zugänglich zu machen, was sie durch die Kombination mit alkoholreduziertem Bier aus der lokalen Schlenkerla Brauerei in Bamberg auf innovative Weise fördert.

Entdecke in dieser Folge, wie Anja die Herausforderungen und Belohnungen des Yoga mit Humor und tiefem Verständnis für ihre Teilnehmer navigiert. Sie spricht darüber, wie sie Yoga nicht nur als Form der körperlichen Übung, sondern als lebensveränderndes Werkzeug zur Verbesserung der Lebensqualität und zur Stressbewältigung einsetzt. Anja teilt ihre Überzeugung, dass Yoga die mentale Gesundheit fördern und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen kann.

Warum du diese Folge nicht verpassen solltest:

Anjas Geschichte ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie man mit Mut und Offenheit für neue Erfahrungen persönliches Wachstum und Selbstverwirklichung erreichen kann. Ihre Einsichten und Ratschläge bieten wertvolle Anregungen, wie jeder, unabhängig von seiner Flexibilität oder seinem beruflichen Hintergrund, Yoga für sich entdecken und integrieren kann. Diese Episode ist eine Einladung, über die Grenzen traditioneller Fitness hinauszudenken und eine Praxis zu erkunden, die sowohl erdend als auch erhebend ist.

Dein Feedback ist mir wichtig!

Lass uns wissen, wie diese Episode dich inspiriert hat und teile deine eigenen Yoga-Erfahrungen. Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, um keine unserer inspirierenden Geschichten zu verpassen. Bleib dran und finde deine eigene Balance durch Yoga und mehr.

Viel Spaß und gehe deinen eigenen Weg,

Deine Sarah.

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