#41 Sport, Eifersucht, Perfektionismus: wenn die Beziehung darunter leidet

Episode von The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik von Sarah Hammes · 29. April 2026 · 1 h 16 min

Perfektionismus in der Beziehung, im Sport und im Alltag: Wann wird der Drang nach Leistung zum Problem und wie können wir ihn wieder in eine gesunde Richtung lenken? Wie ist die Beziehungsdynamik zwischen sportlich ambitionierten Menschen und Partner/innen, die diese Leidenschaft vielleicht nicht teilen? Was passiert, wenn der Sport ständig Priorität hat? Eifersucht auf den Sport und das Training? Wie kannst du durch respektvolle Kommunikation, klare Grenzen und regelmäßige Check-ins wieder Verbindung in deiner Beziehung entstehen?

Mein heutiger Gast  ist Maximilian Schierl, Tanzlehrer, Tänzer, Heilpraktiker für Psychotherapie, Paartherapeut und Kommunikationscoach aus München. Mit seiner ruhigen, reflektierten Art bringt er eine Perspektive mit, die gleichzeitig tief, klar und unglaublich nahbar ist. Ob in der Tanzschule, in der Praxis oder in der Arbeit mit Paaren und Unternehmen: Maximilian begleitet Menschen dabei, Muster zu erkennen, Druck zu verstehen und wieder mehr Leichtigkeit in Leistung, Beziehung und Kommunikation zu bringen.

Diese Folge ist vollgepackt mit spannenden Impulsen rund um:

was Perfektionismus eigentlich ist und wann er hilfreich oder blockierend wird

warum Selbstwert kein Kontostand sein darf

wie stark sich Perfektionismus, Vergleichsdruck und Leistung im Sport auswirken

weshalb Overachiever und Underachiever sich in Gruppen oft gut ergänzen

wie man mit Verletzungen, Rückschlägen und Ausfällen gesünder umgeht

warum der Fokus auf Recovery, Regeneration und Akzeptanz so wichtig ist

wie Eifersucht, unausgesprochene Erwartungen und fehlende Verbundenheit in Beziehungen entstehen

welche Rolle Kommunikation, klare Grenzen und regelmäßige Check-ins spielen

warum eine Beziehung nicht daran scheitert, dass jemand ambitioniert ist, sondern oft an fehlendem Verständnis

Doch Maximilian nimmt euch nicht nur mit in seine Sicht auf Perfektionismus und Partnerschaft, sondern gibt auch viele praktische Denkanstöße aus seiner therapeutischen und coachingbasierten Arbeit. Er zeigt, wie man durch bewusste Kommunikation, Selbstreflexion und eine gesunde Priorisierung wieder mehr Verbindung schafft, in der Beziehung, im Sport und im Alltag.

Links und Austausch:

Folge unbedingt Maximilian Schierl auf Instagram: @mspsych.blog

Auf seiner Webseite erhältst du Einblicke in seine Arbeit als Paartherapeut und Kommunikationscoach sowie Zugang zu seinem Blog und Youtube Channel. Dort begleitet er Einzelpersonen, Paare und Unternehmen mit einem klaren Blick auf Kommunikation, Beziehung, Selbstwert und persönliche Entwicklung.

Paartherapie & Kommunikationscoaching | München & Online – Maximilian Schierl Psychologische Beratung

Weitere Links:

Mehr zu Stoffwechsel, Performance, Trailrunning und Athletenstories findest du unter meinem Instagram Profil: @sarahhammes.biomed

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Podcast produziert mit einer riesen Unterstützung von @playthebeats

Gerade für Sportler/innen, Tänzer/innen, Paare und ambitionierte Menschen steckt in dieser Folge ganz viel Input rund um eine gute Kommunikation, Perfektionismus, Leistungsdruck, Selbstwert und gesunde Beziehungsdynamiken.

In diesem Sinne gehe deinen eigenen Weg,

Deine Sarah

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