#39 Zwischen Power und Intuition: Der Schlüssel zu echter Leistung

Episode von The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik von Sarah Hammes · 31. März 2026 · 1 h 10 min

Mein heutiger Gast ist eine Frau, die Leichtigkeit und Leistung vereint wie kaum jemand: Sandra Kimmig, die „von-nebenan“, die man sofort mag – nahbar, lebensfroh, feinfühlig und ein Energiebündel, das Menschen verändert. Als Coachin für Transformation, Identität und Performance (LeadInSight) begleitet sie High-Performer: Alte Muster zerlegt, neu zusammengesetzt.

Seit ihrer Kindheit ist sie eine leidenschaftliche Athletin: Leichtathletik im Leistungssport, CrossFit-Powerhouse (außer Pferde...) und jetzt ihr erster Triathlon. Statt nur Zahlenzwang: Körpervertrauen, Freude am Sport und TRUST THE PROCESS.

Diese Folge ist vollgepackt mit Sandras Weg und Geschichte:

von Leistungsdruck zur Leichtigkeit/Flow in unterschiedlichsten Sportarten

wie ein prägender Verlust in der Kindheit die Sicht auf das Leben verändert hat

Sport eine Art Medizin ist

Glaubenssätze aufbrechen + Klarheit gewinnen

Triathlon-Hacks für Alltagshelden & Athleten

Was Sandras sportliche Geschichte mit ihrem eigenen Coaching Prozess zu tun hat

Doch Sandra nimmt euch nicht nur mit in ihren Sport, sondern plaudert auch aus dem Nähkästchen was ihre Coaching Methoden und Retreats angeht. Sie begleitet Einzelpersonen, Unternehmer:innen und Unternehmen dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen aus einer stabilen inneren Mitte zu treffen und sich selbst wirklich zu leben oder sich manchmal auch wieder ganz neu zu entfalten. Werte und Wertigkeiten spielen dabei eine große Rolle.

Links und Austausch:

Folge unbedingt Sandra Kimmig auf Instagram: @sandra.kimmig hier bekommst du Einblicke in ihren sportlichen Alltag und als Personal Trainerin, vieles mehr rund um ihr geballtes Wissen.

Schaue doch gerne auch bei Sandras Webseite vorbei: That's me - Sandra Kimmig

und natürlich schau gleich mal vorbei, ob du Zeit für das kommende Event hast: Events - Sandra Kimmig

Wer auf das Premium Journal für z.B. seinen Selbst Check-in upgraden will: Sandra Kimmig Onlineshop - ein Must-Have :)

Weitere Links:

Mehr zu Stoffwechsel und Performance, Trailrunning und Athletenstories findest du unter meinem Instagram Profil: @sarahhammes.biomed

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Podcast produziert mit Unterstützung von @playthebeats

Du hast soviel Potential in dir. Wie Sandra zu sagen pflegt: Grenzen sprengen. Neue Möglichkeiten entdecken.

In diesem Sinne gehe deinen eigenen Weg,

Deine Sarah

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