Warum Stress deinen Rücken krank macht

Episode von Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen von Janina Fisch - Ganzheitliche Schmerztherapeutin · 10. April 2026 · 12 min

#03: Stress steckt buchstäblich in deinem Körper und ich erkläre dir heute, warum das so ist. Du verstehst, wie dein autonomes Nervensystem Schmerzen verstärkt, was Triggerpunkte mit Dauerstress zu tun haben und warum manche Menschen deutlich empfindlicher auf Reize reagieren als andere. Plus: Drei alltagstaugliche Übungen, die dein Nervensystem sofort in den Entspannungsmodus bringen.

Du erfährst in dieser Episode…

Wie Dauerstress deine Muskeln dauerhaft verhärtet und Schmerzen verstärkt

Warum dein Rücken ein direkter Spiegel deines Nervensystems ist

Was ein hochsensibles Nervensystem bedeutet und wie du es erkennst

Welche drei einfachen Übungen dein System sofort beruhigen

Warum die wichtigste Frage nicht die Übung, sondern die Ursache ist

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Über den Podcast

Herzlich willkommen zum Quickfidel Podcast. Dieser Podcast ist für Frauen ab 40 mit chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, die sich endlich wieder schmerzfrei, beweglich und leicht fühlen wollen. Du erfährst, warum Rückenschmerzen ab 40 nicht einfach „normal“ sind – und wie Stress, Funktionieren…

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen

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