80 % aller Rückenschmerzen: Was niemand dir sagt

Episode von Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen von Janina Fisch - Ganzheitliche Schmerztherapeutin · 10. April 2026 · 15 min

#02: Wusstest du, dass die meisten Rückenschmerzen gar keine klare Ursache haben? In dieser Episode erkläre ich dir, wie Muskelverspannungen, Fehlbelastungen und fehlender Ausgleich im Alltag zu chronischen Schmerzen führen – und warum das eigentlich eine gute Nachricht ist. Du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen und bekommst drei einfache Tipps, die du noch heute umsetzen kannst. Dein Rücken ist nicht kaputt – er reagiert auf dein Leben.

Du erfährst in dieser Episode…

Warum 80–90 % aller Rückenschmerzen keine strukturelle Ursache haben

Welche unterschiedlichen Schmerzqualitäten Muskeln erzeugen können

Wie Alltagsgewohnheiten wie langes Sitzen chronische Schmerzen auslösen

Was Dry Needling ist und wie es Muskelverspannungen effektiv löst

Welche drei einfachen Tipps deinen Rücken sofort entlasten können

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Über den Podcast

Herzlich willkommen zum Quickfidel Podcast. Dieser Podcast ist für Frauen ab 40 mit chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, die sich endlich wieder schmerzfrei, beweglich und leicht fühlen wollen. Du erfährst, warum Rückenschmerzen ab 40 nicht einfach „normal“ sind – und wie Stress, Funktionieren…

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen

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