Rücken- & Nackenschmerzen: Die Rolle der Mikronährstoffe mit Alexandra Braun

Episode von Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen von Janina Fisch - Ganzheitliche Schmerztherapeutin · 31. Juli 2026 · 1 h 04 min

# 20 Leidest Du unter Rücken- oder Nackenschmerzen, Muskelverspannungen oder fühlst Dich trotz gesunder Ernährung ständig müde und energielos? Gemeinsam mit Mikronährstoff-Expertin Alexandra Braun spreche ich darüber, warum Nährstoffmängel häufig hinter diesen Beschwerden stecken. Du erfährst, weshalb Stress, Medikamente und moderne Ernährung unsere Nährstoffspeicher leeren können, warum Blutwerte nicht immer die ganze Wahrheit zeigen und welche Mikronährstoffe Deine Energie, Muskeln und Gesundheit nachhaltig unterstützen.

Du erfährst in dieser Episode…

warum gesunde Ernährung allein oft nicht genügt

welche Symptome auf Nährstoffmängel hinweisen

weshalb Blutwerte häufig falsch interpretiert werden

worauf Du bei Magnesium achten solltest

welche Mikronährstoffe nahezu jeder benötigt

Wenn Du mehr über Alexandra Braun und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau gerne auf ihrer Website oder ihren Social-Media-Kanälen vorbei.

Webseite: www.alexandrabraun.com

Insta: alexandrabraun.forwomen

Podcast: ALEXANDRA.aber.jetzt

Empfohlene Hersteller für hochwertige Mikronährstoffe

Alexandra empfiehlt unter anderem diese Hersteller für qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel:

Biogena

Sunday Natural

NatuGena

FormMed

Naturtreu

Hier findest du mehr über Janina Fisch:

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Über den Podcast

Herzlich willkommen zum Quickfidel Podcast. Dieser Podcast ist für Frauen ab 40 mit chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, die sich endlich wieder schmerzfrei, beweglich und leicht fühlen wollen. Du erfährst, warum Rückenschmerzen ab 40 nicht einfach „normal“ sind – und wie Stress, Funktionieren…

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen

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