Die wahre Ursache hinter Nackenverspannungen

Episode von Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen von Janina Fisch - Ganzheitliche Schmerztherapeutin · 22. Mai 2026 · 13 min

#10: Nackenschmerzen entstehen oft nicht dort, wo wir sie spüren. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die eigentliche Ursache von chronischen Nackenverspannungen und zeige dir, warum Haltung, Stress und deine Brustwirbelsäule eine viel größere Rolle spielen, als viele denken. Du erfährst, wie dein Körper Spannung speichert, warum reines Dehnen oft nicht reicht und wie kleine tägliche Bewegungen deinem Nervensystem wieder Sicherheit geben können. Vielleicht beginnt Schmerzfreiheit nicht mit mehr Disziplin — sondern mit mehr Verständnis für deinen Körper.

Du erfährst in dieser Episode…

Warum dein Nacken oft nur ein Symptom ist

Wie Stress Spannung im Körper speichert

Weshalb die Brustwirbelsäule entscheidend ist

Warum Dehnen alleine selten nachhaltig hilft

Wie kleine Routinen deinen Körper entlasten

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, deinem Nacken die Entspannung zu schenken, nach der dein Körper sich schon lange sehnt:

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Über den Podcast

Herzlich willkommen zum Quickfidel Podcast. Dieser Podcast ist für Frauen ab 40 mit chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, die sich endlich wieder schmerzfrei, beweglich und leicht fühlen wollen. Du erfährst, warum Rückenschmerzen ab 40 nicht einfach „normal“ sind – und wie Stress, Funktionieren…

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen

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