Hygiene im Bett - Was in unseren Federn schlummert

Episode von Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova von Deutschlandfunk Nova · 9. Juni 2026 · 37 min

Wir sind nicht allein in unserem Bett: Haut, Schweiß und Mikroorganismen umgeben uns. Aber können die uns krank machen, wenn wir nicht oft genug Bettwäsche und Schlafanzug wechseln?

**********

Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:

1:34 - Was lebt in unseren Betten?

7:01 - Gefahr für die Gesundheit?

9:00 - Hygiene und Schlafqualität

12:04 - Mythencheck: Bettwäsche immer bei 60 Grad waschen?

16:21 - Bettwäsche wechseln: Wie oft?

20:50 - Wo sich Schlafhygiene und Hygiene treffen

27:03 - Haustiere im Bett

30:11 - Zu viel Hygiene - auch ein Problem?

31:45 - Tipps aus der Forschung

**********

Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Schlafen im All: Rabea Rogge hat die Schwerelosigkeit erlebt

Licht und Dunkelheit: Wie sie unseren Schlaf prägen

Müde für zwei: Schlaf in der Schwangerschaft

**********

Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

**********

Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an [email protected].

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:

TikTok und Instagram .

Weitere Episoden von „Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova“

Über den Podcast

Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen.

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

Ähnliche Episoden

Alle Episoden von Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova · Mehr Health Fitness-Podcasts