Schlafungleichheit - Warum guter Schlaf ein Privileg ist

Episode von Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova von Deutschlandfunk Nova · 8. September 2026 · 44 min

Frauen und Minderheiten sind nicht nur auf dem Arbeitsmarkt oder bei der Wohnungssuche benachteiligt – sie schlafen auch schlechter. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, wie das kommt.

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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:

1:35 - Schlafungleichheit in Deutschland und weltweit

16:04 - Gründe für die Unterschiede

28:00 - Die Folgen von Schlafungerechtigkeit

32:30 - Mythencheck: Führt mehr Wissen zu mehr Schlafgerechtigkeit?

34:34 - Mehr Schlafgerechtigkeit - Wie kann das klappen?

42:44 - Podcast-Tipp: Eine Stunde Liebe

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Unsere Quellen:

Beyer, A.-K., et al. (2026). Sleep onset problems and problems maintaining sleep among adults in Germany. Results from the Panel ‘Health in Germany’ 2024. Journal of Health Monitoring.

Caraballo, C., et al. (2022). Evaluation of Temporal Trends in Racial and Ethnic Disparities in Sleep Duration Among US Adults, 2004-2018. JAMA Network Open, 5(4).

Etindele Sosso, F. A., et al. (2021). Influence of socioeconomic status on objective sleep measurement: A systematic review and meta-analysis of actigraphy studies. Sleep Health, 7(4).

Groeger, J. A., et al. (2025). Sleep in Gay, Lesbian and Bisexual Individuals: The Roles of Minority Stressors and Identity Positivity. Behavioral Sleep Medicine, 23(4).

Van Laethem, M., et al. (2013). Psychosocial work characteristics and sleep quality: a systematic review of longitudinal and intervention research. Scand J Work Environ Health, 39(6).

Alle Quellen findet ihr hier.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Dauermüde: Leben mit Hypersomnie

Wilde Träume: Wie Medikamente den Schlaf verändern

Schlafapnoe: Was hinter nächtlichen Atemaussetzern steckt

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Hörtipp

Hier gehts zu unserem Podcast "Eine Stunde Liebe"

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Weitere Episoden von „Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova“

Über den Podcast

Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen.

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

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