Schmerzen ab 40 müssen nicht sein

Episode von Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen von Janina Fisch - Ganzheitliche Schmerztherapeutin · 19. Juni 2026 · 12 min

#14 Viele Frauen glauben ab 40, dass Schmerzen, Erschöpfung und körperliche Einschränkungen einfach zum Älterwerden dazugehören. In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern neue Unterstützung braucht. Du erfährst, weshalb Bewegung, Regeneration und sanfter Muskelaufbau plötzlich so entscheidend werden und warum kleine Schritte oft mehr verändern als harter Leistungsdruck. Außerdem teile ich eine inspirierende Geschichte aus meiner Praxis, die zeigt, wie Vertrauen in den eigenen Körper zurückkommen kann.

Du erfährst in dieser Episode…

warum Schmerzen ab 40 oft nichts mit Schwäche zu tun haben

weshalb Bewegung und Regeneration zusammengehören

wie du wieder sicher mit Sport beginnen kannst

warum kleine Schritte langfristig erfolgreicher sind

wie Vertrauen in deinen Körper zurückkommen kann

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Über den Podcast

Herzlich willkommen zum Quickfidel Podcast. Dieser Podcast ist für Frauen ab 40 mit chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, die sich endlich wieder schmerzfrei, beweglich und leicht fühlen wollen. Du erfährst, warum Rückenschmerzen ab 40 nicht einfach „normal“ sind – und wie Stress, Funktionieren…

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen

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