#96 Warum Menschen dichtmachen, wenn du reden willst: Gründe für Schweigen und emotionalen Rückzug

Episode von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken von Janett Menzel · 27. September 2026 · 26 min

Was machst du, wenn ein Mensch nicht mit dir reden möchte und sich emotional verschließt, obwohl du Fragen hast, es wichtige Sachen zu besprechen gibt oder für dich Themen offen sind? Aufgeben, es hinnehmen, weiter nachfragen, auf ein Gespräch drängen oder irgendwann die Konsequenz ziehen?

Ausgangspunkt dieser Folge ist eine Hörerfrage genau zu diesem Dilemma. Janett Menzel, Bindungsberaterin mit Schwerpunkt Bindungsvermeidung und selbst früher aktiv ängstlich-vermeidend, beleuchtet einige eher unbekannte Gründe, weshalb Menschen Gespräche vermeiden, das Thema wechseln, schweigen, mauern oder schlicht keine Antwort bzw. Erklärung geben können - selbst auf einfache Fragen oder wenn es um ihre Vergangenheit geht.

Dabei geht es keineswegs ausschließlich um Desinteresse oder klassische Bindungsvermeidung. Ein Mensch kann sehr viel empfinden und trotzdem kaum darüber sprechen können.

In dieser Folge erfährst du deshalb:

warum jemand keinen Zugang zu seiner eigenen Gefühlswelt haben kann

weshalb Menschen manchmal schlicht keine Sprache für das haben, was in ihnen passiert

warum Stress die Fähigkeit zu emotionalen Gesprächen deutlich reduzieren kann

welche Rolle Scham und Schuld beim Schweigen spielen

weshalb die eigene Wut, Traurigkeit und Verwundbarkeit schwer auszusprechen sein können

warum gerade tiefe Liebesgefühle Gespräche blockieren können

wenn jemand schweigt, weil er dich enttäuschen oder verletzen müsste

warum Vertrauen nicht automatisch in jedem Lebens- und Gefühlsbereich gleich vorhanden ist

weshalb frühere Reaktionen des Gegenübers beeinflussen können, was jemand später noch erzählen möchte

warum manche Menschen negative Gedanken oder Gefühle verschweigen

warum ein Gespräch besonders schwierig wird, sobald die andere Person mit einer eigenen Agenda hineingeht.

Janett spricht dabei aus eigener Erfahrung darüber, wie es sich anfühlen kann, wenn jemand Antworten verlangt, während man selbst weder eine Antwort noch die passenden Worte vorhanden hat. Eine Folge über emotionale Verschlossenheit, Scham, zu tiefe Gefühle, Vertrauen und schwierige Grenzen.

👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir Janetts Custom ChatGPT, der im Feld Beziehungsängste mit ihrer eigenen Wissensdatenbank arbeitet, um dich ideal in deiner Situation zu begleiten und zu beraten >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Buch dir dein individuelles ⁠⁠⁠60-minütiges Strategiegespräch (telefonisch) >> ⁠⁠⁠

Viel Freude beim Hören,

deine Janett Menzel & Team

Empfohlene Folgen zum Anhören:

#75 Keine Ausreden mehr: Diese Sätze kosten dich Gespräche

#57 Vermeider anschreiben

#39 Bevor du deinem vermeidenden Partner Briefe/Nachrichten schreibst

___________

Arbeite mit Janett zusammen

👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Erkenne deine Reaktionsmuster, Trigger und blinden Punkte, die dich immer wieder aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, inkl. Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Für ein 1:1-Coaching-Gespräch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠(wahlweise Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠

____

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

Themen: nicht reden wollen, Schweigen in Beziehungen, Gespräche vermeiden, Bindungsvermeidung, emotionale Verschlossenheit, Gefühle ausdrücken, über Gefühle reden, Kommunikationsprobleme Beziehung, Partner schweigt, Rückzug, Scham, Schuld, Verwundbarkeit, Traurigkeit, Wut, Liebesgefühle, Vertrauen, Beziehungsgespräche, Ghosting, emotionale Verfügbarkeit

Weitere Episoden von „Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken“

Alle Episoden von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken · Mehr Health Fitness-Podcasts