#87 Trauma & Beziehung verstehen - mit Franziska Weitzel: Was alte Bindungserfahrungen bis heute noch auslösen

Episode von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken von Janett Menzel · 16. August 2026 · 52 min

Traumata werden heute oft als Erklärung für psychische und zwischenmenschliche Probleme herangezogen. Doch was passiert tatsächlich, wenn traumatische Erfahrungen unsere Beziehungsfähigkeit und romantischen Beziehungen prägen? Und warum zeigen sich diese Muster gerade in Liebesbeziehungen so deutlich?

In dieser Folge spricht Bindungsberaterin Janett Menzel mit der Traumatherapeutin Franziska Weitzel über Trauma, Bindungstrauma und Trauma-Folgestörungen.

Du erfährst:

warum traumatische Erfahrungen keineswegs immer aus einem einzelnen dramatischen Ereignis entstehen müssen

welche Rolle Vernachlässigung, emotionale Nichtverfügbarkeit und wiederholte Bindungserfahrungen spielen können

warum Menschen zwischen extremer Nähe und starkem Rückzug pendeln können

weshalb Bindung und Autonomie für traumatisierte Menschen zu Gegensätzen werden können

und warum sich bestimmte Reaktionsmuster Jahrzehnte später noch in Beziehungen/Partnerschaften zeigen.

Sie sprechen außerdem darüber, wie Trauma-Folgestörungen im Alltag aussehen können, warum Selbstoptimierung und permanente Selbstarbeit ebenfalls Teil eines solchen Musters sein können und wann Selbstregulation an ihre Grenzen kommt. Franziska Weitzel erklärt, welche Rolle neue positive Beziehungserfahrungen spielen und wann professionelle Traumatherapie sinnvoll ist.

Ein Gespräch für alle, die ihre eigenen traumatischen Erfahrungen und Beziehungsmuster besser verstehen möchten, ebenso für Menschen, die einen Partner oder eine Partnerin mit traumatischen Erfahrungen begleiten.

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Viel Freude beim Hören,

deine Janett Menzel & Team

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