#80 Hochsensibel oder Angst vor Liebe & Beziehung? Die entscheidenden Unterschiede

Episode von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken von Janett Menzel · 19. Juli 2026 · 26 min

Janett Menzel erklärt dir in dieser Folge, warum Hochsensibilität und Beziehungsängste - Verlustangst und Vermeidung - so häufig miteinander verwechselt werden, obwohl beide völlig unterschiedliche Ursachen haben.

Bedeutet ein starker Rückzugsbedarf automatisch, dass jemand bindungsängstlich ist? Ist emotionale Distanz immer ein Zeichen für einen vermeidenden Bindungsstil? Oder verarbeitet ein hochsensibler Mensch Reize einfach nur anders als die meisten, was nur so aussieht, als hätte er/sie Angst vor Liebe?

Du erfährst:

woran du erkennst, ob Rückzug durch Reizüberflutung, Stress und intensive Informationsverarbeitung entsteht

ob Bindungsangst, Vermeidung und ungelöste Beziehungsmuster dahinterstecken

die Unterschiede zwischen Hochsensibilität und dem ängstlich-vermeidenden, gleichgültig-vermeidenden und verlustängstlichen Bindungsstil

und weshalb ähnliche Verhaltensweisen völlig unterschiedliche Ursachen haben können.

Außerdem spricht sie darüber, warum hochsensible Menschen intensive Verbindungen statt oberflächlicher Kontakte suchen, weshalb sie soziale Situationen anders verarbeiten und warum emotionale Unerreichbarkeit sowie Nichtverfügbarkeit nicht mit Hochsensibilität gleichgesetzt werden darf.

Gleichzeitig zeigt sie, wie Beziehungsängste Nähe, Distanz, Konflikte und emotionale Sicherheit beeinflussen, und weshalb eine saubere Unterscheidung für jede Beziehung entscheidend ist.

Diese Folge hilft dir, deinen Partner, deine Partnerin oder dich selbst besser einzuordnen und typische Fehlinterpretationen zu vermeiden.

👉 Hol dir hier für 9,99 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Du hast mein Testpaket bereits erworben oder kennst deinen Bindungsstil bereits, und willst jetzt deine Stärken und verborgenen Muster in der Tiefe testen? Downloade dir hier für 17 € deine Tiefenanalyse inkl. ausführlicher Auswertung >>

Viel Freude beim Anhören

Janett Menzel & Team

___________

Arbeite mit mir an deinem Thema

👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sichere dir Janetts Custom ChatGPT, der auf über 12 Jahre Wissen & Arbeit im Feld Beziehungsängste mit eigener Wissensdatenbank ihrer Programme & Schriften zurückgreift >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (zur Stärkung deines Selbstwerts, zum Verständnis deiner Situation und Gefühle sowie für eine gelungene Kommunikation inkl. Hilfe beim Verfassen von Nachrichten)

👉 Um dir ein individuelles 60-minütiges Strategiegespräch mit ihr zu buchen (telefonisch), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klicke auf den ⁠⁠⁠folgenden Link >>⁠⁠⁠

👉Für ein 1:1-Video-Coaching-Gespräch, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klick hier >>⁠⁠⁠ (Zoom, WhatsApp-Video, FaceTime).

Wichtig: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt (klicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage) und wähle deine Uhrzeit aus:  Solltest du einen anderen Zeitpunkt für deine 1:1-Session wünschen (nach 17 Uhr), wende dich bitte telefonisch an ⁠⁠⁠⁠030-84714740⁠⁠⁠⁠ oder via E-Mail an ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠.

____

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

Themen: Hochsensibilität, hochsensibel, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungsängste, Verlustangst, Bindungsstil, ängstlich-vermeidend, gleichgültig-vermeidend, emotional nicht verfügbar, emotionale Distanz, Rückzug, Reizüberflutung, Neurodivergenz, Beziehung verstehen, Partnerschaft, emotionale Sicherheit, Konflikte, Stress, Vermeider, Beziehungsmuster, Hochsensibilität in Beziehungen, Janett Menzel, Bevor du mich willst, Podcast, Beratung, Coaching

Weitere Episoden von „Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken“

Alle Episoden von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken · Mehr Health Fitness-Podcasts