#71 Für verlustängstliche & gesund-gebundene Männer, deren (Wunsch)Partnerin vermeidend ist

Episode von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken von Janett Menzel · 7. Juni 2026 · 23 min

Viele Männer sprechen über die Schwierigkeiten mit vermeidenden Frauen deutlich seltener als Frauen über vermeidende Männer. Dabei erleben auch Männer Zurückweisung, Unsicherheit, emotionale Distanz, widersprüchliche Signale und das Gefühl, sich in einer Beziehung immer weiter anpassen zu müssen, damit überhaupt Kontakt bestehen bleibt oder die Partnerschaft funktionieren kann.

In dieser Folge spricht Bindungsangst-Beraterin und therapierte, ehemals Ängstliche-Vermeidende Janett Menzel wir darüber, warum besonders verlustängstliche Männer Gefahr laufen, ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Zukunftswünsche aus dem Blick zu verlieren, wenn sie sich in eine Frau verlieben, die emotional schwer erreichbar ist oder immer wieder auf Distanz geht, weil sie einen vermeidenden Bindungsstil hat.

Du erfährst:

weshalb Angst, Ablehnung und emotionale Unverbindlichkeit Männer häufig tiefer treffen

welche Grundängste aktiviert werden

und warum es so wichtig ist, den eigenen Wert nicht von der Aufmerksamkeit, Bestätigung oder Entscheidung einer Frau abhängig zu machen

woran du erkennst, dass du dich bereits zu stark anpasst

weshalb klare Grenzen und Vorstellungen von Partnerschaft gerade für Männer unverzichtbar sind

und warum Verständnis für die Ängste einer Frau niemals bedeuten darf, die eigenen Bedürfnisse dauerhaft aufzugeben.

Eine Folge über Verlustangst, Selbstwert, männliche Grenzen, emotionale Abhängigkeit und den Umgang mit vermeidenden Frauen.

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Viel Freude beim Anhören

Janett Menzel & Team

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