#57 Vermeider anschreiben: Diese Sätze bitte nicht (und welche stattdessen funktionieren)

Episode von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken von Janett Menzel · 5. April 2026 · 19 min

Kontaktabbruch, unerwartete Pause/Rückzug, keine Antworten oder nur 3 Wörter, die nichts erklären? Du willst deine vermeidende Person anschreiben, willst verstehen, was los ist. Du willst wieder Kontakt und Verbindung und Gewissheit. Und du hoffst, dass genau die richtigen Worte alles wieder „lösen“.

In dieser Folge kommentiert die Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel einen viralen Coaching-Content-Ansatz: „Sag DAS – und der Vermeider kommt zurück.“

Sie zeigt dir, warum bestimmte Sätze dich nicht nur in der Warteschleife halten werden. Du erfährst auch, was wirklich hinter solchen Kommunikations-Tipps steckt und warum sie zwar „sanft“ klingen, aber deine Position nur weiter schwächen.

Diese Folge geht also genau dorthin, wo andere ausweichen: in echte Kommunikation, sichere Haltung und Selbstrespekt.

Du erfährst in dieser Folge:

warum „druckreife“ Nachrichten dich langfristig austauschbar machen

wieso Vermeider sehr genau wissen, was sie tun

welche Formulierungen dich eher kleinhalten, obwohl sie empathisch wirken

wie du direkt und erwachsen kommunizierst, ohne Drama

warum Warten keine Strategie ist, sondern ein Muster und was es genau bewirkt

und wie du aus der Warteschleife rausgehst, ohne Spielchen.

Janett zeigt dir, wie du sprichst/schreibst, sodass du dich nicht mehr verbiegen musst (und warum genau das den Unterschied macht). --> Keine Spielchen. Keine Taktiken. Echte, verbundende Kommunikation, die Nähe und Verständnis füreinander fördert, statt zu verschleiern.

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Viel Freude beim Hören,

deine Janett Menzel & Team

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