#48 Unsicher oder vermeidend? Wenn Männer falsch eingeschätzt werden

Episode von Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken von Janett Menzel · 1. März 2026 · 19 min

Immer mehr Menschen bezeichnen sich selbst oder andere als „vermeidend“, obwohl in Wirklichkeit einfach Unsicherheit dahintersteckt.

In dieser Folge spricht die Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel Klartext über einen der häufigsten Irrtümer rund um Bindungsstile bei Männern:

Nicht jeder Mann, der zögert, zweifelt oder sich zurückzieht, hat Bindungsangst oder ist gar ein Vermeider. Janett erklärt den entscheidenden Unterschied zwischen unsicheren Männern und echten Vermeidern und warum diese Verwechslung heute ständig passiert.

Du erfährst:

woran du echte vermeidende Bindungsstile erkennst

wie sich Unsicherheit in Beziehungen zeigt

warum Rückzüge nicht automatisch Beziehungsangst bedeutet

Unterschiede zwischen unsicheren Männern und vermeidenden Männern

dass Lovebombing bei Unsicherheit anders aussieht als bei Vermeidung

warum die Körpersprache oft mehr verrät als Worte

und weshalb viele Menschen sich fälschlich als vermeidend einstufen.

Janett zeigt außerdem typische Muster unsicherer Männer: von Statusdenken, Anpassung, Retterrollen, Angst vor Ablehnung oder vorsichtige Annäherung bis hin zu Freundschaft oder lockeren Geschichten.

Diese Folge hilft dir einzuschätzen, ob du es wirklich mit Bindungsvermeidung zu tun hast oder mit einem unsicheren Menschen.

WICHTIG! Bitte mach dich oder deinen (Wunsch)Partner nicht vermeidend, wenn du keinen psychologischen Test gemacht hast:

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Viel Freude beim Hören,

deine Janett Menzel & Team

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