#94: Trauma Bonding? 5 Anzeichen, dass es keine Liebe ist

Episode von Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald von Anna Ewald · 1. Juni 2026 · 1 h 04 min

Trauma Bonding oder Liebe? Die Frage kennen viele und heute sprechen wir darüber: toxische Beziehungen und das Hin und Her zwischen den höchsten Höhen und tiefen Verletzungen.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Tief in dir spürst du, dass etwas in deiner Beziehung nicht stimmt. Du fühlst dich verwirrt, angespannt, zweifelst an dir selbst und fragst dich vielleicht sogar, ob du einfach „zu sensibel“ bist.Und trotzdem gibt es diese intensiven Momente von Nähe, Liebe, Hoffnung und Verbindung, die dich immer wieder bleiben lassen.

In dieser Folge spreche ich darüber,

warum toxische Beziehungen sich oft wie Liebe anfühlen

was Trauma Bonding wirklich ist

weshalb unser Nervensystem an Chaos & Unsicherheit festhält

warum wir uns selbst in Beziehungen verlieren

warum Trennungen aus toxischen Beziehungen sich wie Entzug anfühlen

und wie echte Heilung & sichere Liebe überhaupt möglich werden

Außerdem sprechen wir über emotionale Sicherheit, Co-Abhängigkeit, Verantwortung, Selbstwert und darüber, warum gesunde Liebe nicht bedeutet, dich selbst aufzugeben.

Diese Folge ist ehrlich, tief und wahrscheinlich eine der wichtigsten Folgen, wenn du immer wieder in schmerzhafte Beziehungsdynamiken gerätst – oder verstehen möchtest, warum Loslassen manchmal so unfassbar schwer ist.

💛 Und bitte vergiss nicht:

Du bist nicht falsch.

Du bist nicht „zu viel“.

Und du musst da nicht alleine durch.

Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleitet ich Menschen weltweit dabei alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können.

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🔔 Hinweis

Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

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