#86: Unsere Beziehungskrise - Wie wir sie managen und was uns vor einer Trennung bewahrt hat

Episode von Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald von Anna Ewald · 6. April 2026 · 41 min

Heute wird’s persönlich! Ich nehme dich mit in meine eigene Beziehung. Denn die letzten Monate waren bei uns ehrlich gesagt ziemlich herausfordernd.

Und ich finde, es ist so leicht, über Beziehungen zu sprechen aber das echte Leben passiert zwischen unseren vier Wänden.

Wir alle kennen es: Stress, große Entscheidungen, Krankheit, Alltag, gemeinsame Visionen und harte Gespräche. Wie schaffen wir es, während schwierigeren Zeiten verbunden zu bleiben?

In dieser Folge teile ich vier Dinge, die uns in letzter Zeit geholfen haben!

✨ Es geht darum:

ehrlich bei dir selbst einzuchecken

zu schauen, ob ihr noch in die gleiche Richtung geht

Verantwortung für dich selbst zu übernehmen

und die Gespräche zu führen, die du vielleicht vermeidest

Nicht perfekt. Nicht immer leicht.

Aber ehrlich.

Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur auf die Beziehung zu schauen - sondern zuerst auf dich.

❤️

Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können.

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Produziert von Manifestation Media GmbH

🔔 Hinweis

Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

Kapitel

00:00 Intro – ehrlich aus unserer Beziehung

01:15 Warum Beziehungen immer wieder herausfordernd sind

02:46 Gehen wir noch in die gleiche Richtung?

04:45 Wenn Verbindung verloren geht

06:04 Stress, Alltag & Distanz

11:54 Die 4 Schritte, die uns helfen

12:00 Schritt 1: Ehrlich bei dir einchecken

15:56 Schritt 2: Gemeinsame Vision klären

19:47 Schritt 3: Verantwortung übernehmen

26:19 Schritt 4: Ehrliche Gespräche führen

30:02 Wenn Klarheit auch Trennung bedeuten kann

34:02 Bist du wirklich bereit für Beziehung?

37:28 Zusammenfassung der 4 Schritte

38:26 Community Frage & Outro

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