#84: Warum du immer wieder zur falschen Person zurückgehst - die Psychologie dahinter!

Episode von Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald von Anna Ewald · 23. März 2026 · 1 h 00 min

Hast du schon einmal jemandem noch eine Chance gegeben – obwohl du tief in dir wusstest, dass diese Person dir eigentlich nicht guttut?

Warum gehen wir immer wieder zu Menschen zurück, die uns verletzen? Warum fühlt es sich manchmal fast unmöglich an, loszulassen – selbst wenn unser Kopf längst weiß, dass diese Beziehung uns nicht gut tut?

In dieser Folge sprechen wir über die tieferen emotionalen Muster hinter solchen Dynamiken. Du erfährst, warum unerfüllte Bedürfnisse, innere Leere und vertrauter Schmerz uns immer wieder in dieselben ungesunden Beziehungen zurückziehen können.

Anhand einer echten Geschichte tauchen wir in die Psychologie hinter diesen Beziehungsmustern ein – und sprechen darüber, wie du anfangen kannst, diesen Kreislauf zu durchbrechen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.

Eine Folge für dich, wenn du dich jemals gefragt hast:

Warum gehe ich immer wieder zurück – obwohl ich weiß, dass es mir nicht guttut?

🧠 Was dich in dieser Folge erwartet

Warum toxische Beziehungen sich wie eine Sucht anfühlen können

Die Rolle von innerer Leere und Einsamkeit

Warum Drama manchmal eine Ablenkung von uns selbst ist

Wie du neue Standards für dich selbst setzen kannst

Warum Veränderung mit Selbstachtung beginnt

💭 Reflexionsfragen für dich

Was fühle ich, bevor ich wieder Kontakt zu dieser Person aufnehme?

Welche Leere oder welches Bedürfnis versuche ich zu füllen?

Halte ich an Potenzial fest statt an der Realität?

Welches Verhalten will ich in meinem Leben nicht mehr tolerieren?

Was wäre ein neuer Standard für mich?

❤️ Wenn du tiefer gehen möchtest

Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können.

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Produziert von Manifestation Media GmbH

🔔 Hinweis

Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

Kapitel

00:00 Intro – Warum wir zurückgehen, obwohl es uns schadet

03:09 Wenn Beziehungen sich wie eine Sucht anfühlen

03:48 Beispiel aus der Therapie

07:20 “Was ist nur los mit mir?”

10:21 Offene Türen in Beziehungen

16:19 Innere Leere und Orientierungslosigkeit

20:07 Drama als Ablenkung von uns selbst

23:08 Welche Funktion hat diese Beziehung?

27:24 Bedürfnisse unbewusst erfüllen

30:12 Hoffnung statt Realität - Bedürfnisse wirklich verstehen

37:37 Neue Standards setzen

40:41 Selbstachtung statt Selbstliebe

46:04 Die richtigen Fragen stellen

54:10 Einladung zur Reflexion

56:14 Inner Circle Einladung

59:00 Outro

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