#7 – Warum du bei Essanfällen das Gefühl hast, ferngesteuert zu sein (Teil 1)
Episode von Der Essstörungs-Podcast von Ricardo Faria · 11. Oktober 2026 · 16 min
Du weißt, dass du nicht weiteressen möchtest.
Du kennst die möglichen Konsequenzen.
Und trotzdem hast du während eines Essanfalls das Gefühl, ferngesteuert zu sein.
Warum passiert das?
Und warum reicht es nicht, sich einfach stärker zusammenzureißen?
In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle dein Nervensystem bei Essanfällen spielt und wie eine Dysregulation deine Fähigkeit beeinflussen kann, bewusst Entscheidungen zu treffen.
Wir sprechen über das Stresstoleranzfenster, Schutzreaktionen deines Körpers und darüber, warum mehr Disziplin und Willenskraft die Auslöser hinter deinem Essverhalten nicht lösen.
Ich teile mit dir auch, welches Verständnis mir damals geholfen hat, meine Hoffnungslosigkeit zu überwinden: Mein Essverhalten hat Gründe. Ich bin nicht kaputt.
Eine Folge für dich, wenn du immer wieder die Kontrolle beim Essen verlierst und langsam daran zweifelst, ob du jemals da rauskommen kannst.
Weitere Episoden von „Der Essstörungs-Podcast“
- #9 - Wie du deine Gedankenmuster in der Essstörung durchbrechen kannst, um zu genesen. 25. Oktober 2026
- # 8 - Warum du bei Essanfällen das Gefühl hast, ferngesteuert zu sein (Teil 2) 18. Oktober 2026
- #6 - Wie du deine Emotionen verarbeitest, ohne Essen zu brauchen 4. Oktober 2026
- #5 - Ständiges „Versagen“ in der Essstörungs-Recovery 27. September 2026
- #4 - Wie dein Selbstwertgefühl deine Essstörung am Leben hält. 20. September 2026
- #3 - Warum du nach Jahren mit einer Essstörung deine Sättigung nicht mehr spürst. 15. September 2026
- #2 - Warum du während der Genesung von deiner Essstörung immer wieder in alte Muster zurückfällst 13. September 2026
- #1 - Warum es diesen Podcast gibt 11. September 2026
Über den Podcast
Bei einer Essstörung geht es nie nur ums Essen. Ich bin Ricardo Faria. Ich war selbst jahrelang von Binge Eating betroffen und hatte teilweise mehrmals täglich Essanfälle. Heute begleite ich Menschen dabei, die Mechanismen hinter ihrem Essverhalten zu verstehen und einen neuen Umgang mit Essen,…
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