#163 Containment: Die Fähigkeit, intensive innere Zustände zu halten – mit Olivia Marié

Episode von Take a deep BREATH von Tim Biegert · 4. Oktober 2026 · 55 min

Was geschieht im Körper, wenn Erfahrungen zu viel waren? In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Olivia Marié darüber, wie Überflutung und Panik entstehen und welche Rolle der Körper im Umgang mit Symptomen und chronischen Erkrankungen spielt.

Es geht darum, was Regulation wirklich bedeutet und warum sie nicht heißt, Angst und andere unangenehme Zustände möglichst schnell loszuwerden. Wir sprechen über Trauma als ein Zuviel, über zurückgehaltene Körperimpulse und Atmung sowie über Körperarbeit, Containment und den sicheren Kontakt mit Empfindungen, die früher zu viel waren.

Denn auch wenn der Weg rational betrachtet oft klar ist, braucht der Körper neue Erfahrungen.

Oliva findest du hier:

https://www.olivia-marie.ch/about/

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/oliviamarie.ch/?hl=de

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