#4 - Wie dein Selbstwertgefühl deine Essstörung am Leben hält.
Episode von Der Essstörungs-Podcast von Ricardo Faria · 20. September 2026 · 24 min
Was hat dein Selbstwert mit deiner Essstörung zu tun?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark mein eigener Selbstwert jahrelang an meinen Körper, mein Gewicht und meine Leistung gekoppelt war und warum genau das meine Essstörung am Leben gehalten hat.
Solange ich glaubte, nur dann wertvoll zu sein, wenn ich schlank genug bin, wurde jede Gewichtszunahme zur Bedrohung. Essen war dadurch nie einfach nur Essen. Es entschied scheinbar darüber, ob ich mich gut genug fühlen durfte oder nicht.
Du erfährst in dieser Folge, warum der Versuch, deinen Körper zu verändern, dein eigentliches Problem möglicherweise niemals lösen wird und weshalb die Entkopplung deines Selbstwerts von deinem Aussehen ein entscheidender Teil deiner Genesung ist.
Kein Heilversprechen. Erfahrungen und Ergebnisse sind individuell.
Weitere Episoden von „Der Essstörungs-Podcast“
- #9 - Wie du deine Gedankenmuster in der Essstörung durchbrechen kannst, um zu genesen. 25. Oktober 2026
- # 8 - Warum du bei Essanfällen das Gefühl hast, ferngesteuert zu sein (Teil 2) 18. Oktober 2026
- #7 – Warum du bei Essanfällen das Gefühl hast, ferngesteuert zu sein (Teil 1) 11. Oktober 2026
- #6 - Wie du deine Emotionen verarbeitest, ohne Essen zu brauchen 4. Oktober 2026
- #5 - Ständiges „Versagen“ in der Essstörungs-Recovery 27. September 2026
- #3 - Warum du nach Jahren mit einer Essstörung deine Sättigung nicht mehr spürst. 15. September 2026
- #2 - Warum du während der Genesung von deiner Essstörung immer wieder in alte Muster zurückfällst 13. September 2026
- #1 - Warum es diesen Podcast gibt 11. September 2026
Über den Podcast
Bei einer Essstörung geht es nie nur ums Essen. Ich bin Ricardo Faria. Ich war selbst jahrelang von Binge Eating betroffen und hatte teilweise mehrmals täglich Essanfälle. Heute begleite ich Menschen dabei, die Mechanismen hinter ihrem Essverhalten zu verstehen und einen neuen Umgang mit Essen,…
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