Episode 7: Achtsam Hören
Episode von Achtsamkeit mit Lebe Balance von AOK Baden-Württemberg · 30. April 2020 · 6 min
Auch diese Übung zum achtsamen Hören findet im Freien statt. Suchen Sie sich ein Plätzchen und lauschen auf die Geräusche und die Stille, die sich Ihnen darbietet. Versuchen Sie diese nicht zu bewerten oder zu beschreiben.
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- Episode 26: Kaffee oder Tee 18. Juni 2020
- Episode 25: Achtsam Atmen 11. Juni 2020
- Episode 24: Wohlwollendes Inneres Bild 11. Juni 2020
- Episode 23: Ich bin... 11. Juni 2020
- Episode 22: Liebevolle Güte 4. Juni 2020
- Episode 21: Gedanken annehmen 4. Juni 2020
- Episode 20: Gefühle annehmen 4. Juni 2020
- Episode 19: Der Lärm der Welt 28. Mai 2020
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