Episode 28: Achtsam baden

Episode von Achtsamkeit mit Lebe Balance von AOK Baden-Württemberg · 18. Juni 2020 · 1 min

Nehmen Sie sich ausreichend Zeit (ca. 30-45 Minuten) für ein bewusstes Bad in Zeitlupe. Vom Zeitpunkt des Einlassens des Wassers bis zum Anziehen der Kleider führen Sie jede Bewegung leicht, langsam und bewusst aus.

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• Episode 20: Gefühle annehmen 4. Juni 2020
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