Episode 27: Achtsam putzen
Episode von Achtsamkeit mit Lebe Balance von AOK Baden-Württemberg · 18. Juni 2020 · 1 min
Nehmen Sie während des Hausputzes bewusst und achtsam die Eindrücke des Alltags wahr. Teilen Sie das Putzen in Arbeitsschritte auf und nehmen Sie sich genügend Zeit. Bewegen Sie sich dreimal langsamer als üblich.
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