Episode 20: Gefühle annehmen
Episode von Achtsamkeit mit Lebe Balance von AOK Baden-Württemberg · 4. Juni 2020 · 7 min
Setzen Sie sich für diese Übung aufrecht hin und folgen Sie dem Text. Nehmen Sie die unangenehmen Gefühle wahr und versuchen Sie diese anzunehmen. Sie müssen nach den Gefühlen nicht handeln, Sie müssen diese auch nicht wegschieben.
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