Episode 22: Liebevolle Güte
Episode von Achtsamkeit mit Lebe Balance von AOK Baden-Württemberg · 4. Juni 2020 · 7 min
Während dieser Übung dürfen Sie sich aufrecht hinsetzen und die Hände mit nach oben geöffneten Handflächen auf die Oberschenkel legen. Nehmen Sie eine annehmende Haltung für Ihre eigenen Gedanken und Gefühle ein. Achten Sie auf Ihre Atmung.
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