Episode 18: Schwieriges Bild
Episode von Achtsamkeit mit Lebe Balance von AOK Baden-Württemberg · 28. Mai 2020 · 6 min
Bei dieser Übung sollen Sie lernen unangenehme Situationen und Dinge im Leben als solche wahr- und anzunehmen. Suchen Sie sich dafür ein Bild, welches für Sie eine unangenehme Situation darstellt. Beschreiben Sie dies, ohne Wertungen und ohne Gefühle.
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