Wie willst du unter Druck Leistung bringen, wenn du dich selbst nicht kennst?

Episode von Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke von Thomas und Britta Ammon / Unbreakable Spirit · 20. Juli 2026 · 20 min

Wie willst du unter Druck Leistung bringen, wenn du dich selbst nicht kennst?

Diese Frage klingt einfach. Aber die wenigsten haben sie sich je wirklich gestellt. In dieser Folge spricht Britta Panknin-Ammon über fünf Glaubenssätze, die in ihrer Arbeit als systemischer Coach immer wieder auftauchen — und die gerade dann, wenn der Druck steigt, richtig gefährlich werden können.

Sei perfekt. Mach schnell. Streng dich an. Mach es allen recht. Sei stark.

Jeder dieser Sätze hat seine eigene Logik. Und jeder erzeugt sein eigenes Muster — in der Art, wie du die Welt interpretierst, was du fühlst und wie du dich verhältst. Das Tückische: Die meisten wissen gar nicht, dass sie diese Glaubenssätze in sich tragen. Und noch weniger wissen, wie stark sie ausgeprägt sind.

Britta erklärt, was hinter jedem dieser Sätze steckt, wie er sich unter Stress zeigt — und warum es so entscheidend ist, das zu verstehen, bevor der Kessel richtig kocht.

Wenn du merkst, dass du an deinen Glaubenssätzen arbeiten möchtest, oder einfach herausfinden willst, wie stark sie bei dir ausgeprägt sind: Auf unbreakable-spirit.de kannst du dich zu einem kostenfreien Analysegespräch eintragen.

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Über den Podcast

Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens ist dein Podcast für innere Stärke, Resilienz und Achtsamkeit. Hier erfährst du, wie du Rückschläge in Chancen verwandelst, Krisen als Wegweiser nutzt und auch dann standhaft bleibst, wenn der Wind des Lebens dir ins Gesicht bläst. Wir,…

Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke

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