Zukunftsangst & Weltlage: So bekommst du deine Gedanken wieder in den Griff

Episode von LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt von Sophie Lauenroth · 2. April 2026 · 35 min

Viele Menschen spüren es gerade: eine unterschwellige Unsicherheit, die sich schwer greifen lässt.

Du funktionierst im Alltag, aber innerlich ist da diese Anspannung – ausgelöst durch die aktuelle Weltlage, finanzielle Sorgen oder die Angst vor dem, was kommt.

In dieser Folge geht es darum, warum dieses Gefühl entsteht und vor allem, wie du konkret besser damit umgehen kannst.

Du erfährst:

warum dein Kopf ständig versucht, die Zukunft zu kontrollieren

weshalb dich Nachrichten und Informationen stärker beeinflussen, als du denkst

wie du aus Gedankenspiralen aussteigen kannst

wie du mit finanziellen Sorgen stabiler umgehst

und was dir im Alltag wirklich hilft, wieder mehr Sicherheit zu spüren

Wenn du merkst, dass dich diese Themen gerade beschäftigen, bekommst du hier konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst.

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