Einsam unter Menschen - Die Psychologie hinter emotionaler Einsamkeit

Episode von LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt von Sophie Lauenroth · 21. Juni 2026 · 34 min

Warum fühlst du dich manchmal einsam, obwohl du eigentlich Menschen um dich hast?

In dieser Folge spreche ich über die Psychologie hinter Einsamkeit und darüber, warum Einsamkeit nicht immer bedeutet, allein zu sein. Manchmal entsteht sie mitten unter Menschen, in Beziehungen, Freundschaften, Familien oder Gruppen, wenn wir zwar Kontakt haben, aber keine echte Verbindung spüren.

Du erfährst, was emotionale Einsamkeit ist, warum wir uns manchmal zurückziehen, obwohl wir uns nach Nähe sehnen, weshalb Social Media das Gefühl von Einsamkeit verstärken kann und warum es so schmerzhaft ist, wenn andere nur die starke, lustige oder angepasste Version von uns kennen.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal innerlich allein fühlst, obwohl du funktionierst, Kontakte hast und nach außen vielleicht sogar „gut eingebunden“ wirkst.

Außerdem teile ich psychologische Impulse dazu, wie du wieder mehr echte Verbindung zulassen kannst, ohne dich sofort komplett verletzlich machen zu müssen.

Wenn dich Themen wie Einsamkeit, emotionale Einsamkeit, Bindungsmuster, Selbstwert, schwierige Gefühle oder emotionales Loslassen beschäftigen, findest du meine Kurse und Workshops auf meiner Website: https://psychologinsophie.com/

Weitere Episoden von „LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt“

Alle Episoden von LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt · Mehr Bildung-Podcasts