Wie kann ich Schuldgefühle loslassen?

Episode von LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt von Sophie Lauenroth · 24. März 2025 · 12 min

In dieser Folge gehe ich auf das Thema Schuld und Schuldgefühle ein - ein unangenehmes Gefühl, was uns alle mehr oder weniger betrifft. In der Folge lernst du zwischen irrationaler und berechtigter Schuld zu unterscheiden und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du mit beiden umgehen kannst.

Deine Fragen, die du am Ende für dich mitnehmen kannst sind:

Ist mein Schuldgefühl gerechtfertigt oder basiert es nur auf alten Mustern?

Kann ich die Situation noch ändern oder muss ich lernen, loszulassen?

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