Wie kann ich mir Trost schenken, wenn niemand da ist?

Episode von LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt von Sophie Lauenroth · 28. Oktober 2025 · 9 min

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dir selbst Trost geben kannst, wenn niemand da ist – ohne dich lächerlich zu fühlen, ohne das Gefühl, dich zusammenreißen zu müssen.

Ich erzähle, wie ich selbst gelernt habe, mich in schwierigen Momenten zu beruhigen, warum das nichts mit Egoismus zu tun hat, und welche kleinen Schritte dir helfen können, dich selbst zu halten, wenn alles zu viel wird.

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