Warum fühle ich mich für alles verantwortlich?

Episode von LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt von Sophie Lauenroth · 31. Oktober 2025 · 10 min

Fühlst du dich oft schuldig – auch dann, wenn du gar nichts falsch gemacht hast?

Dieses „Ich hätte es besser machen müssen“ kann so tief sitzen, dass du gar nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht.

In dieser Folge von FragenWeise spreche ich über die psychologischen Ursachen von Schuldgefühlen, emotionaler Überforderung und übertriebener Verantwortung –

und darüber, wie du beginnst, dich innerlich zu entlasten.

✨ Themen:

Warum du dich für andere verantwortlich fühlst

Wie Schuldgefühle oft aus alten Erziehungserfahrungen entstehen

Erste Schritte, um dich selbst zu entlasten

💛 Neue Folgen wöchentlich bei FragenWeise – Der Psychologie-Podcast mit Psychologin und Bestseller Autorin Sophie Lauenroth.

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