5 Situationen, in denen dein innerer Kritiker stärker ist als du

Episode von LASS LOS - Für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt von Sophie Lauenroth · 5. März 2026 · 31 min

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Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst plötzlich infrage stellst, obwohl du eigentlich weißt, was du kannst? Du gehst ein Gespräch noch einmal im Kopf durch, zweifelst an deiner Entscheidung oder hast sofort Schuldgefühle, wenn du eine Grenze setzt.

In dieser Folge sprechen wir über 5 typische Situationen aus dem Alltag, in denen dein innerer Kritiker besonders stark wird – und warum Selbstzweifel oft viel weniger mit Unsicherheit zu tun haben, als du denkst.

Du erfährst unter anderem:

warum du Gespräche immer wieder im Kopf analysierst

weshalb Fehler sich manchmal wie ein persönliches Versagen anfühlen

warum Pause für viele Menschen innerlich Stress auslöst

weshalb Abgrenzung häufig sofort Schuldgefühle aktiviert

und warum dein innerer Kritiker sich oft wie Vernunft anfühlt

Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum Selbstzweifel entstehen und wie dein innerer Kritiker funktioniert, damit du beginnst, dich selbst anders zu führen.

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