Folge 20 "Böse Heiler - so erkennen Sie fragwürdige Anbieter"

Episode von Gesünder als der Arzt erlaubt von Andrea Lienemann · 20. Oktober 2025 · 25 min

🎧 Podcast-Folge 20

„Böse Heiler – so erkennst du fragwürdige Anbieter"

Nicht alles, was „therapeutisch" aussieht, ist auch gut für dich. In dieser Folge sprechen Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling Klartext: Woran du unseriöse Methoden erkennst, warum manche TrendÜbungen sogar schaden, und wie du dich fundiert & sicher orientierst. ✋✨

🔎 Das erwartet dich

Red Flags: Heilsversprechen („in 7 Tagen schmerzfrei"), Druck/Angst-Marketing, teure Paketkäufe, keine Anamnese, kein Plan B.

Schulmedizin × Alternativen: Was ärztlich/physiotherapeutisch geleistet werden muss und wo ergänzende Methoden sinnvoll sind.

Übungs-Mythen entzaubert: Warum z. B. extreme Überstreckungen, „Bauchschaukel", unkluge Vierfüßler-Varianten oder pauschales Kniestrecken im Sitz problematisch sein können und sichere Alternativen (z. B. Wand-Kniebeuge, sanfte Traktion, neurozentrierte Blickdrills).

Selbstcheck: So merkst du, ob dir eine Übung wirklich guttut (Schmerzkurve, Tagesform, Funktion im Alltag).

Kiesling-Konzept: Medizinisch begründet, alltagstauglich, mit klaren Kontraindikationen und Progression statt Hokuspokus.

✅ Mini-Checkliste: unseriös vs. seriös

Unseriös: Heilsversprechen, „One size fits all", Diagnose ohne Untersuchung, „Verbotslisten" für Ärzte/Physios, Geheimmethoden, Vorher-Zahlungen, Trainer ohne relevante Qualifikation.

Seriös: Anamnese + Zielklärung, verständliche Risiko-Aufklärung, Anpassung an Diagnosen (z. B. Osteoporose, Bandscheibe), übungsbezogene Begründung, Fortschrittskontrolle, transparente Qualifikation.

🧭 Was du sofort tun kannst

Langsam starten, klug steigern, erst Schmerz beruhigen, dann dosiert bewegen.

Funktion vor Form trainiere, was du im Alltag brauchst (Aufstehen, Tragen, Drehen, Balancieren).

Hol dir Zweitmeinungen bei Taubheit, Lähmung, Blasen-/Mastdarm-Störung, starken Nachtschmerzen: ärztlich abklären.

📚 Nützliche Ressourcen aus der Folge

Buch-Tipp: „Böse Heiler" (Dr. Bahler & Dr. Wolf) – kritischer Blick auf Angebote.

Von Gabriele Kiesling:

Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen

Physiotherapie-Hausapotheke (praktische Selbsthilfen, Wickel, Cupping, Taping)

Cupping & Tools (sinnvoll dosiert):

BellaBambi → https://bellabambi.de 🎁 Code: Wellbalance10

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TJ Motion Tools → https://tj-motion.de🎁incl. 10% Rabatt

7-Tage-Rückenfit → https://vitasium.de

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Über den Podcast

Willkommen zur allerersten Folge von „Gesünder als der Arzt erlaubt" – dem Podcast für alle, die Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. In dieser Auftaktfolge stellen sich Andrea Lienemann, erfahrene Schmerz- und Bewegungstherapeutin mit Herz, Humor und Power aus der Faszienwelt – und…

Gesünder als der Arzt erlaubt

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