#8 Was, wenn das Gewicht nicht mehr das Ziel ist? mit Lesya von Speckgeflüster

Episode von Food and You Podcast von Ha Pham Viet Tiny.Fitnamese · 17. September 2026 · 1 h 10 min

In dieser Episode habe ich Lesya von Speckgeflüster zu Gast.

Lesya war jahrzehntelang im Diät-Kreislauf gefangen, bevor sie zu einem entspannteren Umgang mit Essen und ihrem Körper gefunden hat. Wir sprechen darüber, wie sehr Lebensphasen wie Mutterschaft unser Essverhalten aus der Bahn werfen können, warum die Waage oft die völlig falsche Sache misst und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern die Basis für ein entspanntes Verhältnis zum Essen.

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zum Podcast Speckgeflüster von Lesya

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