#10 „Die letzten 5 Kilo müssen noch runter“ - Andreas Weg raus aus dem Diätkreislauf

Episode von Food and You Podcast von Ha Pham Viet Tiny.Fitnamese · 2. Oktober 2026 · 33 min

Andrea hat mit 14 Jahren ihre erste Diät gestartet, bekam nach Abschluss ihrer Ausbildung von ihrem Chef eine Waage geschenkt, brachte zum Grillabend mit Freunden ihre eigene Rohkost mit, weil sie sich Brot nicht erlaubt hat, und durfte Schnitzel nur essen, wenn sie es sich vorher mit Bewegung verdient hatte.

In dieser Folge spreche ich mit Andrea darüber, wie das Coaching ihr Essverhalten und Körperbild verändert hat und was sie ihrer 6-jährigen Tochter mitgab, nachdem diese in der Kita als „Dickwurst" bezeichnet wurde.

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