Achtsamkeitsübung - Achtsames Essen

Episode von einfach meditieren. einfach achtsam leben. von Melissa Gein · 3. Juni 2024 · 6 min

Bei dieser Übung lernen wir die Achtsamkeit beim Essen.

Wir betrachten ganz genau was wir da vor uns haben, wo es herkommt, wer und was alles mitgewirkt hat. Diese Übung kann eine sehr genussvolle Erfahrung sein - alle Sinne werden hier angesprochen.

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