Achtsame Augenentspannung - eine Pause für die Augen

Episode von einfach meditieren. einfach achtsam leben. von Melissa Gein · 12. Februar 2024 · 6 min

Mit dieser kleinen Übung können wir unsere Augen entspannen. Gerade wenn du viel am Bildschirm arbeitest können die Augen müde und trocken werden. Diese achtsame Pause für die Augen kann hier Linderung verschaffen.

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