Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

von RTL+ / Stern.de · Health Fitness

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können! Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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Episoden

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Fettpölsterchen, Bauchfett, Muskeln - wer mit dem Laufen beginnt, stellt schnell fest, wie sehr sich der Körper verändert. Aber wo sind die Grenzen? Und warum ist es wichtig,…
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Mit dem Herbst beginnt für viele auch die Erkältungssaison. Läuferinnen und Läufer stehen dann oft vor der Frage: Ist die Erkältung so schlimm, dass ich lieber eine…
Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping
10. Oktober 2022 · 50 min
Bei der Tour de France pushten viele Fahrer ihre Leistung durch die Einnahme von Ketonen. Inzwischen wird das Mittel auch unter Läuferinnen und Läufern immer beliebter. Für einen…
Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor
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Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser
26. September 2022 · 55 min
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Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert
19. September 2022 · 50 min
Der Herbst ist eine der schönsten Zeiten für Läuferinnen und Läufer. Die bunten Blätter sind ein fröhlicher Farbenrausch, die Temperaturen sind meist angenehm. So gelingt es…
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Weil die Woche so voll ist, treiben viel inzwischen nur am Wochenende Sport. Aber wie gesund ist das eigentlich? Oder droht da schnell Überlastung? Wir reden über die neusten…
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Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?
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Schneller Laufen - mit diesem Training legen Sie Geschwindigkeit zu
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Etwa 21 Millionen sind hierzulande bislang an Covid erkrankt - darunter auch viele Läuferinnen und Läufer. In dieser Folge sprechen wir darüber, was man über die…
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Wann erschien die letzte Episode von „Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern“?

Die neueste Episode „Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen“ erschien am 27. Dezember 2022.

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