Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

Episode von Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern von RTL+ / Stern.de · 15. August 2022 · 49 min

Laufen allein reicht leider nicht, um den Körper gesund zu halten. Vor allem die Muskulatur im Rumpf sollte zusätzlich aufgebaut werden. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihre Muskeln auch während der nächsten Laufrunde trainieren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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