Langsamer oder schneller Stoffwechsel? So findest du es heraus und ermittelst deinen Kalorienverbrauch

Episode von Shape Yourself von Kilian Fäustle · 4. August 2024 · 60 min

Hast du manchmal das Gefühl, dass du einen langsamen Stoffwechsel hast? Damit bist du nicht alleine und ich erkläre dir heute in der Folge anhand von wissenschaftlichen Studien, wieso manche Menschen tatsächlich einen langsameren Stoffwechsel, als andere haben und wie du herausfinden kannst, wie hoch dein echter Kalorienverbrauch ist. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.

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LINKS ZU DEN STUDIEN

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34225360/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30400196/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36837808/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22182983/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35013190/

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