Magenprobleme wegen Gluten und Pilates im Muskelaufbau-Check
Episode von Shape Yourself von Kilian Fäustle · 30. November 2025 · 30 min
Warum haben so viele Frauen Magenprobleme und ist Gluten wirklich der Grund? Macht dein Handy am Abend dich tatsächlich am nächsten Tag müde? Und reicht Pilates wirklich für den Körper, den du willst?
In dieser Episode analysiere ich 3 neue Studien, die Antworten auf diese Fragen geben.
Solltest du Gluten vermeiden, wenn du mit Blähungen und einem Völlgefühl kämpfst?
Warum fühlst du dich morgens müde und hast tagsüber Heißhunger, obwohl du genug schläfst? Welche Rolle spielt dein Handy dabei wirklich? Und kostet die Lösung 30 Euro oder 500 Euro?
Baut Pilates wirklich Muskeln auf? Funktioniert es für deinen Booty? Und was verschweigen Pilates-Influencer dir über Progressive Overload?
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Vielleicht inspiriert dich eine Folge, vielleicht weckt sie Fragen – alles, was ich gerade teile, baue und anbiete, findest du gesammelt hier:
👉 kilianfaeustle.de/links
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