Zone 2 Läufe sind super, aber schnelle Intervalle auch!

Episode von Runline Live Lauf von runline.stories · 2. Februar 2026 · 35 min

Chris ist zurück aus seinem Lauf-Camp in Lanzarote! Heute gibt es ein klassisches saftiges Intervalltraining mit schnellen 60 Sekunden Intervallen! Dazwischen hat Chris Zeit, euch von Zone 2 - Läufen zu erzählen und davon, dass langsame Läufe zu jedem guten Training dazu gehören - auf Strava aber nicht gepostet werden - tja.. deswegen gibt es jetzt eine Strava-Community vom Monday Live Lauf für alle eure schnellen und langsamen Läufe!

Möchtest du diesem Strava-Club beitreten?    https://strava.app.link/jDmbo5F4q0b

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