Selbstzweifel = Pickel – Wie deine Gedanken deine Haut beeinflussen

Episode von My SKNFOOD Club von Yasmin Poloczek · 24. April 2025 · 11 min

Was, wenn deine Haut gar nicht „kaputt“ ist – sondern einfach nur auf das reagiert, was du über dich selbst denkst?

In dieser Folge tauchen wir tief in den Zusammenhang zwischen Selbstwert, emotionalem Stress und Hautgesundheit ein. Du erfährst, warum Akne nicht nur durch Ernährung oder Hormone entsteht, sondern oft eine direkte Reaktion auf deine inneren Überzeugungen ist.

Wir sprechen darüber:

✨ Wie dein Selbstwert mit deiner Haut verknüpft ist – wissenschaftlich fundiert & emotional greifbar

✨ Warum deine Haut auf Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ reagiert

✨ Was Gänsehaut, rote Wangen oder Ausschlag mit deinem Nervensystem zu tun haben

✨ Und welche Schritte du sofort gehen kannst, um deinen Selbstwert zu stärken – und damit auch deine Haut

Diese Folge ist für dich, wenn…

💭 …du dich ständig unter Druck setzt, alles richtig zu machen

💭 …du schon viel ausprobiert hast, aber deine Haut immer wieder rebelliert

💭 …du verstehen willst, wie Stress von innen aussieht – und wie du ihn sanft auflösen kannst

💛 …du bereit bist, mit mehr Mitgefühl auf dich und deinen Körper zu schauen

Viel Spaß beim reinhören.

Du willst tiefer gehen?

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Danke & Alles Liebe,

Deine Yasmin

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